昔、テレビで紹介されて流行った、「レコーディングダイエット」ってご存知ですか？その方法はいたって簡単。毎日同じ時間に体重を測って記録し、グラフを描くだけ。でもこれ、意識してグラフを見ていると、カラダのいろんな仕組みがおぼろげに分かってくる…
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