ブロッコリーダイエットというものがあるそうです。主食の米やパンをブロッコリーに置き換えるのです。実業家の室井正人さんという方が考案したものだそうです。 私は、置き換えまでしなくても、ブロッコリーはふだんの食事に加えるだけで、とっても良いダイ…

腸内環境を整え、ダイエットにもいい、ヨーグルト。実際、ヨーグルトダイエットを実践している人は、夜にヨーグルトを食べているみたいです。また、食事前にヨーグルトを食べて、カルシウムを摂取するのもいいです。 さて、以前の記事で、花粉症対策に「L-92…

お題「花粉症対策」 花粉症対策、これから来そうですよね、花粉症。 先日、電車の中で、「花粉症対策と注目のL-92乳酸菌」という広告を見かけ、気になっていました。これからの季節、スギ花粉が飛び始め、鼻炎に苦しみます。私の場合は、目はひどくならない…